Blaren voorkomen
Blaren ontstaan door te veel wrijving en druk op de huid. Er vormt zich dan een blaasje van vocht tussen de huidlagen. Een blaar an sich is al vervelend, tijdens een wandeltocht zit je hier waarschijnlijk al helemaal niet op te wachten. Gelukkig zijn er genoeg manieren om een blaar te voorkomen. Zie hieronder 7 tips:
- Kies voor passende schoenen. Te kleine schoenen zorgen voor wrijving met als gevolg een pijnlijke blaar.
- Loop de schoenen goed in voordat je er een lange wandeltocht mee gaat maken.
- Draag passende en droge sokken waarin je zo min mogelijk gaat zweten.
- Begin minimaal vier weken voordat je een (lange) tocht gaat maken met het dagelijks behandelen van je voeten met een Anti Blister Spray die de huid dikker en steviger maakt.
- Bestuif voorafgaand en tijdens de wandeltocht de voeten met voetpoeder. De Care Plus® Foot Powder absorbeert vocht, droogt de voeten en helpt daarmee blaren voorkomen.
- Was je voeten altijd alleen met koud water en zonder zeep. Zeep maakt de huid zachter.
- Plak gevoelige plekken voor een wandeling af met leukoplast of sporttape.
