Persoonlijke hygiëne belangrijker dan ooit?

Het lijkt raar maar het ligt misschien teveel voor de hand. We nemen het allemaal voor lief. We geloven het wel. We zijn opgegroeid in een “schone” Westerse omgeving met keurige normen en waarden. We kunnen (in de meeste landen) gewoon uit de kraan drinken zonder ziek te worden. Waarom zou je dan je handen wassen na bezoek aan de WC? Of voor het bereiden van eten? Of voor het aan tafel gaan? Voor het slapen gaan? Het loopt allemaal zo’n vaart niet, toch?

Voorkomen is beter dan genezen

Totdat je wél een keer ziek wordt. Ongeveer 33% van de reizigers krijgt wel eens te maken met reizigersdiarree of loopt thuis een bacteriële of virale infectie op. Met een ijzeren discipline met betrekking tot hygiëne-gewoonten, zoals oma en moeder daar al op hamerden, is een hoop ellende te voorkomen. En daar zijn wij bij Care Plus goed in; in het maken van informatie en producten die helpen om infectierisico’s te voorkomen. Het enige wat jij hoeft te doen, is je te houden aan deze adviezen.

Ze maken me wel weer beter

Je houden aan welgemeende / aanbevolen / verplichte adviezen lijkt eenvoudig. Een keuze maken om dit gewoon te doen. Psychologisch ligt het echter wat lastiger. Je bent perfect gezond en toch word je geadviseerd iets te doen om niet ziek te worden?! Dat is ingewikkeld en klinkt bijna tegenstrijdig. Je interne stem vind dit minder nodig.

Bovendien, al zou je ziek worden, dan word je wel weer beter gemaakt door de goede medische zorg hier. Dat laatste klopt, maar is wel een onnodige (en daarmee kostbare) belasting van zorg. Overigens klopt het ook niet, want op reis op een bestemming waar de hygiënische- en medische zorg op een ander niveau ligt (lees lager) is het maar de vraag of voorkomen toch niet beter was geweest dan proberen te genezen.

Groepsgedrag

Stel je hebt die interne stem overwonnen, dan is daar nog de groepsdruk. Je ziet andere mensen, gezinsleden, reisgenoten een bepaald (minder hygiënisch) gedrag vertonen. Je neemt dit ongemerkt over. Je wast je handen niet meer na een toiletbezoek, of voor het eten. Je niest zonder in je elleboog te mikken enzovoort. En dat wordt je eigen nieuwe standaard. Vervolgens is het lastig om deze volggewoonten weer af te leren.

Voorkom besmetting

Verdere verspreiding van een virus als het corona virus kan je zelf indammen door je te houden aan onderstaande maatregelen:

• We worden geacht tot eind april 2020 thuis te blijven bij verkoudheidsklachten, koorts of hoestklachten en sociaal contact te vermijden.
• Werk zoveel mogelijk thuis of spreid je werktijden.
• Houd je aan social distancing. Scholen, restaurants, bioscopen, sportclubs zijn gesloten. Evenementen zijn afgelast. Plekken waar veel mensen samenkomen zoals stranden en parken kunnen gesloten worden.
• Blijf zoveel mogelijk thuis! Ga zo min mogelijk naar buiten en als je wel naar buiten gaat, houd 1,5 meter afstand van anderen op straat of bij het doen van boodschappen.
• Met bovenstaande beperkingen mag je best hardlopen, fietsen, wandelen en de hond uitlaten.
• Risicogroepen worden geadviseerd om zo min mogelijk gebruik te maken van het openbaar vervoer.
• Beperk bezoek aan deze personen zoveel mogelijk. Risicogroepen zijn ouderen en andere kwetsbare personen, zoals hartpatiënten en mensen met diabetes, kanker of een hoge bloeddruk. Mensen boven de 65 jaar lopen wat meer risico en vooral tachtigplussers zijn kwetsbaar.
• Was regelmatig je handen goed.
• Nies, kuch en hoest in de binnenkant van je elleboog (of in een papieren zakdoekje).
• Stop met handen te schudden en ander lichamelijk contact (behalve contact met je partner).

Blijf thuis, blijf hygiënisch, blijf fit!

Check voor de meest recente maatregelen de adviezen, berichtgeving vanuit overheid / RIVM.